Boost Training & Coaching

Het Boost traject is een intensief persoonlijk ontwikkelpad met coaching als rode draad en training als verdieping. Je vertraagd, je staat stil. Je kijkt eerlijk naar waar je nu staat, wie je bent, wat je nodig hebt en wat jou tegenhoudt. Niet om het ‘beter’ te doen maar om weer te gaan leven op een manier die klopt voor jou.

Herken je dit?

Je houdt alles draaiende: je werk, je gezin, je agenda. Het lijkt alsof je alles onder controle hebt, maar eigenlijk ben je vooral aan het overleven. Je hoofd staat nooit stil. Je slaapt slecht, piekert voortdurend en je verliest focus.

Aan je lichaam merk je het ook. Je voelt de vermoeidheid, spanning, een onrust die je niet kunt plaatsen. De druk loopt op. Thuis houdt je alle ballen in de lucht, op je werk ren je van het een naar het ander. Het put je uit.

Je begint te twijfelen en voelt je onzeker. Het overzicht raak je kwijt en langzaam verlies je grip op jezelf.

Of…

Misschien lijkt alles nog wel oké. Er is geen drama, geen crisis die meteen zichtbaar is. Maar diep van binnen voelt het vlak alsof je door de dagen gaat zonder echt te leven. Je doet wat moet maar mist de richting, de energie en de vervulling die je eigenlijk nodig hebt om weer in je kracht te kunnen staan. 

Wellicht is er ook één of meerdere ‘life events’, wat jouw aandacht vraagt en energie kost. Een verandering in leef- of werksituatie, een scheiding of verlies wat jou raakt en jou in een rouwproces of verwerking brengt. 

Boost Persoonlijke Coaching: reflecteren, verdiepen en vooruitgaan – de rode draad –

Tijdens Boost Coaching (8 uur) krijg je begeleiding van een professionele coach die je helpt om scherp te krijgen waar jouw ontwikkelruimte zit:

Je voert gesprekken die je spiegelen, verdiepen en in beweging zetten
Samen onderzoeken jullie jouw patronen, overtuigingen en drijfveren
Je leert jezelf beter begrijpen en ontdekt welke keuzes je te maken hebt
De coaching bestaat uit 8 uur en loopt als een rode draad door het traject: voor, tijdens en na de training.

Zo kun je steeds dieper reflecteren én het geleerde stap voor stap toepassen in je dagelijkse leven en werk.

Boost Training: Vertragen om weer vooruit te komen

Tijdens de 2.5 daagse Boost Training op een locatie nabij Deventer, stap je uit de drukte en keer je terug naar jezelf. Je geeft jezelf ruimte om te vertragen en de stilte te ervaren. Niet alleen met je hoofd, maar vooral met je lijf en je hart. In die stilte ontdek je wat er écht in je leeft.

Want spanning, vermoeidheid en emoties ontstaan niet zomaar; ze zijn waardevolle signalen van je lichaam en geest. Door stil te staan, te luisteren en ruimte te maken, kun je nieuwe inzichten krijgen en keuzes maken die écht bij je passen. Dit is het moment om je gedachten, overtuigingen en patronen onder de loep te nemen. Herken wat je niet langer dient, erken het en laat het los. Zo ontwikkel je het vertrouwen om te leven vanuit je intuïtie en innerlijk kompas. Nier door meer te denken, maar door dieper te voelen.

Wat levert de Boost Training & Coaching jou op?

Boost Training & Coaching is op elk moment te starten.

Focus op jouw leef- en werkstijl
Heldere inzichten en wat er écht speelt
Concreet actieplan voor jouw toekomst en praktische handvatten
Coaching als structurele ondersteuning
Een aanpak die bewezen werkt (haptotherapie en lichaamsgericht werken)

De Boost Training wordt op meerdere momenten in het jaar gegeven.

Wat je kunt verwachten

Coaching voor, tijdens en na de Boost Training, bestaande uit totaal 8 uur
Een training van 2.5 dag, volledig verzorgd, ontbijt, lunch, diner en een eigen hotelkamer met sanitair
Tijdens de Boost Training wordt er gewerkt in een groep van maximaal 12 mensen, onder leiding van 2 ervaren trainers
Je hebt 6 maanden toegang tot de Boost online omgeving met ondersteunend materiaal, uitwerking van de gebruikte modellen en oefeningen, extra materiaal en een chat functie met deelnemers en trainers in een besloten groep

Betrokken professionals

We hebben een team van coaches in het land. Voor jouw coaching vinden we een coach die bij jou past. De Boost training wordt telkens begeleidt door twee trainers uit het team van Boosttrainers dit zijn Haptotherapeuten en Lichaamsgericht therapeuten.